2 Rahasia untuk Menguasai Permainan Tunggal

Salah satu jenis nomor permainan dalam Bulutangkis adalah Permainan Tunggal . Tidak mudah memang untuk menjadi seorang pemain tunggal dalam olahraga Bulutangkis . Jarang sekali seorang pemain bisa bertahan dalam menekuni permainan tunggal . Faktor yang paling berpengaruh sehingga banyak orang yang tidak mampu bertahan adalah kondisi fisik yang selalu me prima . Karena bermain tunggal jelas berbeda dengan bermain ganda . 

Pada permainan tunggal bulutangkis , seluruh lapangan adalah menjadi tanggung jawab anda sendiri untuk menjaganya . Sedangkan pada permainan ganda maka disana Anda bisa lebih sempit dalam mengemban tanggung jawab menjaga lapangan .

Ada dua Faktor atau Rahasia paling utama yang WAJIB di kuasai jika Anda ingin mendalami permainan Tunggal . Seorang pemain Top Dunia sekalipun , dua Faktor utama ini memegang peranan paling dominan dalam sesi berbagai bentuk latihan . Porsi latihan lebih Fokus dan banyak pada pengembangan dua faktor yang paling berpengaruh ini . 

Apa saja ? . Inilah dua faktor yang paling dominan dan menjadi Rahasia keberhasilan seorang pemain tunggal berjaya .

Jadwal Kalender Bulutangkis BWF Dunia 2015 , Lengkap

Tahun 2015 sudah bergulir , begitupun Dunia Bulutangkis . Bagi Anda penggemar dan pecinta Bulutangkis tentunya Jadwal atau Kalender Bulutangkis di tahun 2015 adalah hal yang paling dinantikan karena dengan demikian pertandingan Bulutangkis tingkat Dunia tidak pernah terlewatkan . Berikut Jadwal Kalender Bulutangkis Dunia di tahun 2015 versi BWF yang telah resmi di Publish di situsnya . Kami tulis kembali untuk melengkapi Blog ini dan juga kebutuhan Anda .

Tommy Sugiarto Mengundurkan Diri dari Pelatnas Cipayung

(Jakarta, 9/1/2015) Pebulutangkis tunggal putra Tommy Sugiarto menyatakan mundur dari Pelatnas Cipayung, terhitung Selasa, 6 Januari 2015. Pemain kelahiran Jakarta, 31 Mei 1988 ini memutuskan untuk kembali ke klub asalnya, PB Pelita Bakrie Jakarta dan berkarir sebagai pemain profesional. 

Ini adalah kali kedua Tommy memutuskan untuk mundur dari pelatnas. Sebelumnya, usai lima tahun menghuni asrama Pelatnas Cipayung, pada tahun 2010 Tommy pulang ke klubnya. Nama Tommy kemudian tertera di pengumuman pemanggilan atlet tahun 2013, ia pun memenuhi panggilan tersebut dan kembali menjadi bagian Pelatnas Cipayung.

“Tommy Sugiarto memang sudah resmi melayangkan surat pengunduran diri dari Pelatnas Cipayung, terhitung sejak 6 Januari 2015. Alasan yang disebutkan Tommy adalah karena ia merasa permainannya tidak berkembang,” ujar Rexy Mainaky, Kepala Bidang Pembinaan dan Prestasi PP PBSI.

“Menurut pandangan kami soal permainan Tommy, dengan persaingan di sektor tunggal putra yang semakin ketat, memang diperlukan adanya perubahan dan peningkatan baik teknik maupun strategi. Namun selama ini Tommy belum pernah berlatih dalam pola latihan dibawah asuhan pelatih yang baru,” jelas Rexy kepada Badmintonindonesia.org.

Sejak kembali menjadi penghuni pelatnas pada tahun 2013, 

5 Kesalahan Mendasar pada Permainan Ganda Bulutangkis Bag. 4

Sekian lama kami tidak melanjutkan kembali pembahasan lanjutan tentang Kesalahan Mendasar pada Permainan Ganda Bulutangkis  . Maka saatnya kini kami lanjutkan pada kesalahan no.4 yang kerap terjadi pada permainan ganda Bulutangkis . Baik itu dilakukan oleh seorang pemula bahkan hingga seorang pemain profesional pun pernah melakukan kesalahan fatal ini . 

Maka kami selalu ingatkan , berusahalah bermain bulutangkis dengan melakukan teknik dan strategi yang benar sehingga Anda bersama rekan pasangan anda bisa menikmati seni permainan ini dan tentunya nanti akan berujung pada kemenangan . 

Karena permainan ganda bulutangkis itu berbeda dengan permainan tunggal . Pada ganda , Anda itu tidak sendirian dalam menjaga daerah lapangan tapi disana ada rekan pasangan anda yang turut pula bertanggung jawab ikut menjaga lapangan . Maka disinilah letak perbedaannya ! . Kekompakan dan memahami kerja sama yang baik antar rekan adalah kunci secara umum dalam memahami bermain ganda bulutangkis dengan benar ! .

Baik , tanpa berpanjang lebar . Berikut kesalahan berikutnya yang kerap terjadi pada permainan ganda bulutangkis adalah : 

5 Kesalahan Mendasar Pada Permainan Ganda Bulutangkis bag. 3

Di antara kesalahan selanjutnya yang kerap di lakukan oleh sebagian besar pemain ganda pada permainan bulu tangkis dan ini merupakan kesalahan kesalahan yang kami anggap sering terjadi berulang dan berulang . Hampir sebagian besar para pemain baik pemula atau yang telah mahir sekalipun kerap melakukan kesalahan ini , yaitu :

3. WRONG HITTING POSITION

Atau di istilahkan dengan kesalahan dalam posisi memukul bola atau di sebut juga dengan preparation . Waktu sekian detik yang sangat cepat yang ada pada masa persiapan ini juga di pakai untuk menentukan pukulan apa yang akan di lakukan . Dan sekaligus ini sebagai modal awal kualitas dari pukulan anda . Karena itu posisi persiapan ini sangat penting di lakukan dengan baik dalam upaya menghasilkan pukulan yang berkualitas .Jika Anda salah dalam melakukan posisi terbaik maka kualitas pukulan Anda pun mudah sekali di patahkan oleh musuh bahkan bisa jadi Anda justru yang akan di kendalikan oleh musuh .

Hal yang harus di perhatikan : 

a. Overhead (atas) untuk right hand 

Posisi badan menyamping dengan arah net . Posisi kaki kanan berada di belakang kaki kiri. Pada saat memukul bola harus terjadi perpindahan beban berat badan dari kaki kanan ke kaki kiri . Posisi badan harus selalu berada di belakang bola yang akan di pukul dan ini adalah posisi yang paling ideal untuk memaksimalkan daya ledak pukulan Anda . 

b. Underhand (bawah) 

Posisi memukul adalah kaki kanan selalu berada di depan dan kaki kiri di belakang. 

Lutut kaki kanan di bengkokan , sehingga paha bagian bawah agak turun . Kerendahannya sesuai dengan ketinggian bola yang akan di pukul . Sedangkan saat bola di pukul posisi kaki kiri harus tetap berada di belakang dan hanya bergeser ke depan sedikit.

c. Untuk footwork maju mundur

Cara Latihan :

1. Dari tengah ke depan , sebagai langkah dasar hanya dua langkah di mulai dengan kaki kiri kemudian kanan . 

2. Dari tengah ke belakang .

3. Dari depan ke belakang dan sebaliknya .

Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi diantaranya :

1. Pada ready position , tumpuan kaki tidak berada di bagian depan atas kaki. Akibanya reaksi menjadi lambat

2. Posisi lutut lurus, tidak di tekuk .

3. Pada posisi memukul , kaki dan badan sejajar dengan net, akibatnya pukulan tidak kuat

4. Pada posisi underhand, kaki kiri berada di depan sehingga keseimbangan kaki menjadi tidak ada dan sulit mengarahkan bola dengan tepat .

5. Lutut atau paha tidak turun, jangkauan kurang dan lambat untuk kembali ke posisi bagian tengah lapang .

{bersambung ..... }

Selamat berlatih ...

Salam Bulutangkis

BWF World Championship 2013 Single Woman Yang Bersejarah

Ketika sejarah mencatat Dominasi China atas Bulutangkis di patahkan dengan hadirnya seorang Ratchanok Intanon . Dia adalah pemain termuda dalam sejarah yang mencatat sebagai Juara Dunia BWF World Championship . Dunia kaget dan kagum dengan kemampuan remaja dari Thailand ini . Bagaimana tidak , sebuah event besar yang di selenggarakan di Markas "Macan" China dengan pemain andalanya No. 1 Li Xue Rui ,..tapi bisa Ia patahkan bahkan dengan menjadi Juara Dunia .

Berikut video sejarah itu . Anda bisa melihat mental seorang  Ratchanok Intanon yang luar biasa . Nilai demi nilai ia raih dengan penuh konsentrasi tanpa menghiraukan bahwa ia berada di sarang "macan" China . Ia tidak takut dengan permainan cepat yang menjadi andalan Li Xue Rui , bahkan berkali-kali Ratchanok berhasil melakukan pukulan mematikan drop shot silangnya yang tidak diduga oleh Tunggal Putri No.1 China itu .

Simak video berikut :

5 Kesalahan Mendasar pada permainan Ganda Bulutangkis bag. 2

Diantara kesalahan selanjutnya dari kesalahan kesalahan yang sering terjadi pada permainan ganda bulutangkis adalah : 

2. PENGEMBALIAN SERVE (RETURN SERVE) YANG TIDAK SEMPURNA . 

Return serve adalah pukulan tersendiri yang memiliki peranan penting dalam memulai serangan terkhusus pada permainan ganda bulutangkis . Pengembalian return serve yang tidak sempurna menyebabkan lawan mendapatkan kesempatan balik untuk bisa menekan anda . 

Diantara kesalahan tersebut seperti : 

a. Return serve dengan pukulan clear lob atau flick yang jauh ke belakang . 

Ada dua kemungkinan jika ini yg Anda lakukan yaitu : 

Pertama , lawan akan mengembalikan dengan Smash keras artinya Anda secara tidak langsung mengizinkan lawan untuk menekan Anda . Dan 

Kedua bisa jadi return serve yang Anda lakukan dengan pukulan lob dan flick tadi , menyebabkan bola keluar lapangan (out baseline) . Jelas kedua duanya sangat merugikan,  Karena kunci kemenangan pada permainan ganda bulu tangkis adalah , siapa yg menyerang terlebih dahulu maka dia memiliki kesempatan yg lebih besar untuk menang 

Solusi : rata rata pemain profesional dia akan melakukan return serve dengan pukulan datar lurus yg setara dengan drive smash yang di arahkan pada daerah kosong . Jika lawan yang melakukan serve berada di sebelah kiri depan kita , maka lakukan drive smash ke arah kanan . Dan sebaliknya jika lawan yang melakukan serve berada di sebelah kanan depan kita , maka lakukan drive smash ke arah kiri . Atau bisa juga di arahkan ke badan lawan yang memungkinkan lawan mendapatkan kesulitan ketika menerimanya . 

Sebagian pemain profesional pun tak jarang melakukan return serve dengan pukulan netting yg tipis bergulir di atas bibir net . Fungsinya adalah tidak lain agar lawan "mengangkat" bola dan teman Anda yg telah siap di belakang melakukan smash atau sekaligus Kita "menghindari" mengangkat bola . Atau sebagian pemain yang sudah mahir melakukan return serve dengan pukulan "tipuan" yaitu dengan mengecoh lawan dan mengarahkan bola pada tempat yang tidak di sangka oleh lawan . 

Kunci melakukan return serve dengan tipuan adalah lakukan pergerakan antara badan dan tangan (yg memegang raket) saling bertentangan dan ini memang tidak mudah di butuhkan latihan yang serius .

Untuk membuat sempurna pukulan ini , Anda harus memperhatikan pegangan / grip raket anda . Pegang raket dengan teknik grip backhand untuk return serve kill netting atau short dropshot (pukulan tipuan) . Atau dengan grip forehand untuk return serve dengan drive smash. 

Caranya : pegang raket dengan pegangan rileks saat belum bergerak , dan lakukan lecutan pergelangan tangan  saat mengeksekusi . Jadi yang membawa peranan penting pada return serve apapun bentuknya adalah kelenturan dan kekuatan daya "lecutan" pergelangan tangan Anda . 

WARNING : Jangan lakukan return serve dengan drive smash dengan ayunan lengan tangan yg memungkinkan tangan Anda menjadi terayun ke bawah karena kondisi ini kurang menguntungkan jika lawan bisa mengembalikan return serve Anda dengan cepat .

Selamat berlatih .

Salam bulutangkis 

(Bersambung ....) 

5 Kesalahan Mendasar pada permainan Ganda Bulutangkis

Pada permainan bulutangkis , bermain ganda memang terasa sulit jika di banding dengan permainan tunggal . Salah satu yang menjadi pembeda adalah koordinasi dan kekompakan antar pasangan atau partner kita . Seorang pemula, acap kali kendala ini menjadi hal yang sangat berpengaruh . Selain itu pada permainan ganda , pemain di tuntut untuk memiliki kecepatan dalam pukulan pukulan taktis seperti pukulan drive yang mendatar atau return serve yang memotong sisi kiri atau kanan . 

Master Bulutangkis kali ini akan menjelaskan 5 kesalahan mendasar dalam permainan ganda Bulutangkis yang sering kali terjadi . Silahkan Anda simak dan pelajari : 

1. SERVE YANG TIDAK SEMPURNA . 

Salah satu pukulan yang paling penting dalam permainan ganda Bulu tangkis adalah Serve atau Service awal . Saking pentingnya pukulan ini , pada pelatihan profesional pun melatih pukulan serve mendapatkan porsi dan waktu tersendiri . Bahkan saking sulitnya pukulan ini untuk mencapai tarap sempurna ,... sering kali kita melihat pemain sehebat kaliber dunia pun mereka acap kali melakukan kesalahan pada pukulan serve . Serve yang baik atau di 'anggap' sempurna pada permainan ganda bulutangkis secara umum adalah :

a. Dengan menggunakan teknik pegangan raket / grip backhand . Lakukan dengan short serve (service pendek) yang harus menghasilkan bola yang meluncur setipis mungkin dengan bibir atas jaring net . Arahkan bola pada sudut terdepan lapangan bagian kanan di daerah lawan atau sudut terdepan lapangan bagian kiri di daerah lawan . 

b.  Dengan menggunakan teknik pegangan raket / grip backhand . Lakukan dengan Long serve (service jauh) yang harus menghasilkan bola yang meluncur deras dengan sudut yang lebih pendek (seperti pukulan flick attack) ke bagian sudut belakang lapangan sebelah kanan di daerah lawan atau ke bagian sudut belakang lapangan sebelah kiri di daerah lawan .

KESALAHAN yang sering terjadi adalah : Shutlecock yang di pukul terlalu tinggi (melambung) di atas jaring net sehingga dengan demikian membuka ruang bagi lawan untuk memukul bola (return serve) . Dan ini kesalahan fatal yang sering kali terjadi . 

SOLUSI : Konsentrai , Tidak tergesa-gesa dan pegang raket dengan keadaan lebih rileks (tidak tegang) . 

Berikut Video Tutorial cara mudah belajar Short Serve dengan teknik pegangan grip Backhand , selamat berlatih :

Kesalahan berikutnya , ikuti tulisan saya selanjutnya ....

Salam Bulutangkis